Đôi khi, bạn cảm nhận được sự mềm mại, trắng hồng của làn da, nhưng có những lúc, da bạn lại đột ngột sậm màu hơn. Tại sao da lúc trắng lúc đen? Làm cách nào để cải thiện và duy trì một làn da đều màu? Nếu bạn gặp phải tình trạng da không đồng đều về màu sắc, hãy để chúng tôi giúp bạn tìm hiểu và giải quyết vấn đề này!
Contents
Tại sao da lúc trắng lúc đen?
Nhiều chị em không khỏi băn khoăn khi làn da thỉnh thoảng lại đổi màu, dù rằng họ đã không ngừng chăm chút cho da hàng ngày. Sự thay đổi màu sắc của da khiến nhiều người cảm thấy không hài lòng. Dưới đây là các nguyên nhân dẫn đến tình trạng tại sao da lúc trắng lúc đen:
Tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời được coi là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng da chị em lúc trắng, lúc đen. Ánh nắng ở mức độ vừa phải thực sự có lợi, giúp làn da trở nên tươi sáng, hồng hào và còn hỗ trợ phòng tránh các vấn đề về da.
Mặt khác, việc tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời lại có thể gây hại cho làn da, khiến da sạm màu do sản sinh ra lượng melanin tăng cao. Tác động của tia UV không chỉ khiến da bị tổn thương mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa da và có nguy cơ gây ra ung thư da.
>> Xem thêm: Tại sao ung thư không chữa được khi chuyển sang giai đoạn cuối
Do thay đổi nội tiết tố
Sự biến đổi của nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng da lúc trắng lúc đen. Cụ thể, sự dao động của progesterone và estrogen ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng da của chị em. Ngoài ra, những thay đổi này còn có thể khiến da trở nên khô ráp, sạm màu và làm cho nếp nhăn trở nên nổi bật hơn.
Thiếu nước
Thiếu hụt nước trong cơ thể không chỉ khiến bạn mất đi sức sống cần thiết mà còn làm suy giảm sức đề kháng của làn da trước các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
Da bị khô
Làn da khô, thiếu độ ẩm và việc tích tụ các tế bào chết là những nguyên nhân chính khiến da không đều màu. Hơn nữa, tình trạng này cũng góp phần làm cho làn da mất đi vẻ tươi tắn, trở nên kém sáng và có xu hướng sạm màu hơn.
Do ngủ không đủ giấc
Thói quen thức khuya và không ngủ đủ giấc là nguyên nhân hàng đầu
gây ra hiện tượng da lúc trắng lúc đen. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, làn da sẽ trở nên sạm đen, các vấn đề về tàn nhang, mụn và nám da cũng dễ dàng xuất hiện hơn. Hơn nữa, việc thiếu ngủ còn khiến cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.
Tế bào chết trên da
Chu kỳ thay mới tế bào da chết của con người diễn ra trong khoảng từ 28 đến 30 ngày. Do đó, nếu chị em lơ là việc tẩy tế bào chết, lớp da này sẽ cứng đầu tích tụ trên bề mặt da, làm mất đi vẻ mịn màng và tươi sáng tự nhiên của làn da. Điều này cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều chị em thấy da mình lúc trắng, lúc lại đen.
Hơn nữa, lớp da chết dày cộp còn làm giảm sự hiệu quả của các biện pháp chăm sóc da và cản trở khả năng hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của làn da.
>> Xem thêm: Tại sao môi bị nổi mụn nước? Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả
Chế độ ăn không hợp lý
Nếu bạn không tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, như không uống đủ nước, ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ và thiếu rau xanh, làn da của bạn sẽ không nhận được đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết, dẫn đến tình trạng da xỉn màu. Điều này gây ra sự thay đổi không đồng đều về màu sắc của da, khiến da lúc trắng, lúc lại đen.
Cách để cải thiện làn da lúc trắng lúc đen
Sự thay đổi màu sắc của da có thể do nhiều nguyên nhân, do đó, việc áp dụng các biện pháp chăm sóc da phù hợp và đúng cách là rất cần thiết để đạt được hiệu quả tối ưu.
Kiên trì là yếu tố then chốt để giúp làn da được nuôi dưỡng một cách toàn diện, đồng thời giảm thiểu các tác động tiêu cực từ môi trường. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng da của mình:
Ngủ đủ giấc
Muốn có làn da đều màu, điều quan trọng nhất bạn nên làm là ngủ sớm, cố gắng đi ngủ trước 10 giờ mỗi tối. Việc ngủ đủ giấc sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da, từ đó giúp làn da trở nên khỏe mạnh và đều màu hơn.
Dùng kem chống nắng
Để có làn da đều màu, bạn chắc chắn không nên bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng có chứa SPF, giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Giữ tinh thần thoải mái
Bạn nên dành ra một chút thời gian mỗi ngày để thư giãn nghỉ ngơi. Điều này không chỉ giúp xóa tan mệt mỏi mà còn giúp làn da của bạn cũng trở nên đẹp rạng rỡ hơn rất nhiều đấy.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ để giữ cho làn da luôn tươi mới, sáng khỏe. Điều này không chỉ giúp làn da trông sáng hơn mà còn cải thiện hiệu quả tình trạng da không đồng đều màu.
Uống đủ nước
Để có làn da đẹp và đều màu, bạn nên đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết, khoảng 2 lít mỗi ngày. Bạn cũng có thể thử các loại nước detox hoặc nước ép hoa quả tự làm để tăng cường hydrat hóa cho cơ thể.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Việc đảm bảo bổ sung đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng da lúc trắng lúc đen. Bạn nên tích cực ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như đậu đỏ và việt quất; chất béo lành mạnh như óc chó và bơ; cùng với các nguồn vitamin C dồi dào như bưởi và cam.
Hills Spa & Beauty hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ nguyên nhân và biết cách cải thiện làn da hiệu quả. Chúc bạn luôn tươi trẻ và sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ!
